Dores no trapézio e suas consequências

Onde fica o trapézio

O trapézio é um músculo grande que vai da base do crânio até o meio das costas e se estende para os ombros. Ele participa de movimentos do pescoço, dos ombros e da escápula, e trabalha o dia todo para sustentar a cabeça.

Por que o trapézio dói

Horas em frente ao computador, uso intenso do celular, estresse, noites mal dormidas e pouco movimento estão entre os fatores mais comuns. Com o tempo, surgem áreas sensíveis à pressão, os chamados pontos-gatilho.

Possíveis consequências

A tensão no trapézio pode vir acompanhada de rigidez no pescoço, sensação de peso nos ombros e dor de cabeça do tipo tensional. Em alguns casos, a dor irradia para a região atrás dos olhos ou para a nuca.

Como a fisioterapia pode ajudar

Após a avaliação, o tratamento pode combinar liberação miofascial, mobilização da coluna cervical e torácica, exercícios de fortalecimento da musculatura da escápula e ajustes na rotina de trabalho.

Formigamento nos braços, perda de força ou dor de cabeça intensa e diferente do habitual devem ser avaliados por um médico.